これからの時期の過ごし方

いつもお読みいただきありがとうございます。

久しぶりの投稿になってしまいました

今日の東京の空は、梅雨入りしたかのような

雨が降ったりやんだりのお天気でしたが、

夕方には雨も上がり、虹がみられました。

久しぶりの虹で、思わず

見入ってしまいました。

これからの時期、

ムシムシ、ジメジメで心身のバランスを崩しやすく

なります。

冷たい飲み物が欲しくなる時期ですが、

身体を冷やしてしまいますので、

出来るだけ温かい飲み物を摂取するよう

心掛けましょう。

そして、

朝の足浴もおすすめです。

しかし、朝からそんな時間はとれないという方

そのようなときは、

隙間時間に、軽く体を動かして

これからの梅雨の時期を乗り越えましょう！

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