ヨガで膝痛改善

おはようございます。

いつもお読み頂き

　　　　　　　　ありがとうございます。

 緊急事態宣言で、レッスンがお休みになって

おりましたが、先週は解除後

２度目のレッスンでした。

レッスンを受けてくださっている方々は、

皆さん定年を過ぎている方々で

レッスン前の会話に出てくるのが

「膝が痛いのよ～」

という会話。

このワードが、ずーっと気になって

いたのです。

膝痛を和らげることが出来ないか？

それをレッスンで伝えることが

できないものかと・・・・

そして出会ったのが、解剖生理学を元に

筋膜をリリースし、

股関節からアプローチするものでした。

今回は、初めてレッスンに取り入れてみました！

続ける事で

今後、少しでも膝痛が和らいでいただけたら嬉しいです。

そして、

このレッスン、膝痛だけではないのです。

ヒップアップにもなるのです。

 うれしいですよね〜❗️

レッスン後の皆さんの笑顔、とってもステキです！

これからも、受講してくださる方々の

ニーズに応えられるよう

私自身も日々勉強していかなければと

改めて感じたレッスンでした。

身体に不調があると、なかなか他の事に

集中できなかったり、

心に悲しみや不安などがあったりすると、

それに囚われてしまったり、その事から

目をそらしてしまったり、

そのような、身体や心の解放のお手伝いを

させて頂けたらうれしいです。

ゆったりヨガ & ヒプノセラピー ami 「みどりの丘」 https://ameblo.jp/yoga-ami ヒプノセラピスト養成講座・催眠療法なら http://www.be-pure.or.