気づけなかった感情に気づいたとき

おはようございます。 

いつもお読み頂き ありがとうございます。

何かを考えるでもなく散歩をしている時

一人でいる時、ふと

自分の中から湧き上がってくる思い、感情ってありませんか？

私は、そんな時

いつも心の何処かで寂しいという

思いを感じていたのです。

でも

その感情がどこから来るのか？

なぜそう思うのか？

そこに焦点を合わせることなく、気づかないようにして、

自分の気持ちをごまかしていたのです。

もちろん、自分がそうしているなんて事は自覚することなく

スルーし、違う気持ちに目を向けていたのです。

このごまかした感情は、消えたわけではなく

また、心の深い処へとしまわれてしまっていたのです。

霧に包まれるように。

しかし、今まで触れることがなかったこの感情に触れることが出来た時

″そう！これ！これが私の中にあった！″

と思えた瞬間、それを認めることが出来た瞬間、

心の中の霧が、ス～～～ッと晴れていく感覚が広がりました。

自分の感情に気づくことが出来たことで

こんなにも気持ちが軽くなるなんて！

私の心は、どれだけこの誤った感情に支配されていたの？と

思うと怖くなります。

この感情と向き合う第一歩が踏み出せました。

今後はこの感情に、しっかり向き合って行こうと思います。

この感情に関しては、また触れていきたいと思います。

これに気づけたのも、ヒプノセラピーと出会い、自分の心と

向き合うことが出来たから、そう思います。

ゆったりヨガ & ヒプノセラピー ami 「みどりの丘」 https://ameblo.jp/yoga-ami ヒプノセラピスト養成講座・催眠療法なら http://www.be-pure.or.