いつもお読みいただき ありがとうございます。
急に寒くなりましたね
今年の夏は、夏が来た！という実感もなく終わってしまった感じで、なかなか季節に追いつけずにおりますが、確実に季節は移り替わっているのを発見！
ハロウィーンの飾りつけがされていて秋を感じます。
先日、ヒプノセラピーで、
「ふとした時に感じる寂しさ」
をテーマでセッションしました。
すると、幼児期のある場面が出てきました。
あ！「あの時も寂しいと感じていたんだ～」と思い出すのです。
あの時は、とっても不安で、悲しくて、寂しかったと。
あの時の出来事は、周りの環境から仕方がなかった事なのだと幼いながらに、自分に折り合いをつけて、そう思おうとしていたこと。
でも、もうそれはおしまいにしよう！
自分の気持ちに素直になろう！
いいえ、素直になっていいのだと。
そう思える様になりました。
ヒプノセラピーのセッションをして思うのは、
あの時、自分は淋しい気持ちを感じていたのに、その気持ちにも気づかないようにして、もうそれが当たり前だと思っていた。
なんと、本当の感情を抑圧していたのだと。
抑圧していた感情が、なぜかわからない淋しさと繋がっていたことに気づき、それを解放することで、
もうそれはおしまいにしよう！
自分の気持ちに素直になろう！
いいえ、素直になっていいのだと。
そう思える様になりました。
気がつくと、原因が分からない寂しさを感じることがなくなったのです。
抑圧した感情が、今現在にも影響していたということ。
これがとても大きいと思います。
そのことを次回のブログで書きたいと思います。
ひとつのテーマが何層にもなっているので、一つ着手すると、また一つとまるで、この事にも気づいて～と言っているかのように、次から次へと、その感情が日常生活で出てくるのです。
それに、一つ一つ丁寧に向き合い、解放していく事で、日常生活がとても生きやすくなるのです。
一度のセッションで、次の日からハッピーというものではありませんが
一つひとつ階段を登るかのように、地道に自分自身と向き合っていく。
そうすることが、幸せに繋がるのだと実感します。
数日前の夕焼け
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